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ベジタリアン エアフライヤー

ハルーミとペッパーの串

ハルーミとスイートピーマンをオレガノとブラックペッパーで簡単に串に刺したもの。

合計時間
14 分
人前
2
カロリー
340 kcal
ハルーミとペッパーの串

作り方

1
組み立てる
ハルーミとピーマンを短い串に刺します。
2
季節
オリーブオイルを刷毛で塗り、オレガノと黒胡椒を振りかける。
3
料理する
190℃の油で8~10分、裏返しながら揚げます。
4
仕える
チーズがまだ暖かく弾力のあるうちにすぐにお召し上がりください。

すぐに読める

  • ハルーミとペッパーの串はエアフライヤー用に設計されており、短い調理時間、直火で余分な油を使わずにカリカリに仕上がります。
  • 熱い空気がすべての部分に行き渡るように、バスケットをほぼ単層に保ちます。
  • 記載されている時間を目安として使用してください。ただし、端が茶色になっている、中心が固まっている、または野菜が光沢があるなど、視覚的な手がかりを最初に信じてください。
  • 食感を落ち着かせるために、食べる前に1〜2分間食べ物を休ませてください。

なぜ効果があるのか

ハルーミとスイートピーマンをオレガノとブラックペッパーで簡単に串に刺したもの。ベジタリアンとエアフライヤーの加熱により、力強い食感とクリアな風味を備えたコンパクトなレシピになります。

初心者向け

始める前に作り方を一度読んで、材料を順番に並べていきます。茶色になるのが早すぎる場合は、やみくもに合計時間を延長するのではなく、温度を下げるか、早めに振ってください。

よくある間違いと修正

  • ぎっしり詰まったバスケットが蒸気を閉じ込め、表面を柔らかくします。必要に応じて2回に分けて調理します。
  • 濡れた食材は焼き色がつきません。味付けする前にタンパク質や野菜を軽く叩いて乾かします。
  • 切り口が不均一になると焼きムラが生じます。ピースのサイズを近づけてください。

提供と保管

パリッとした端と柔らかな中心部との最高のコントラストを楽しむために、すぐにお召し上がりください。残り物は密閉容器に入れて最大 2 日間保存でき、エアフライヤーを短時間リフレッシュして再加熱するのが最適です。

キッチンノート

マイルドな味わいながら、しっかりとした味わい。