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Vegan Heißluftfritteuse

Geröstete Süßkartoffelwürfel aus der Heißluftfritteuse

Außen knusprige, innen zarte Süßkartoffelwürfel mit Paprika und Knoblauch aus der Heißluftfritteuse.

Gesamtzeit
18 Min
Portionen
3
Kalorien
210 kcal
Geröstete Süßkartoffelwürfel aus der Heißluftfritteuse

Anleitung

1
Mischen & Rösten
Süßkartoffelwürfel mit Öl und Gewürzen vermengen. Bei 200°C 15 bis 18 Minuten backen, nach der Hälfte der Zeit den Korb kräftig schütteln.

Schneller Überblick

Außen knusprige und innen herrlich zarte Süßkartoffelwürfel mit feiner Knoblauch-Paprika-Würze aus der Heißluftfritteuse.

Warum es funktioniert

Die intensive Konvektionshitze karamellisiert den natürlichen Zucker der Süßkartoffel an den Schnittkanten, während das Innere cremig und weich gart.

Für Einsteiger

Die Süßkartoffeln in gleichmäßige Würfel schneiden (ca. 1,5 bis 2 cm). In einer Schüssel gründlich mit dem gewürzten Olivenöl vermengen, damit jeder Würfel leicht glänzt.

Häufige Fehler und Lösungen

  • Zu dicke Würfel verlängern die Garzeit; gleichmäßig klein schneiden.
  • Den Korb nicht schütteln: Einmal nach der Hälfte der Zeit kräftig durchschütteln sorgt für rundum gleichmäßige Bräunung.

Servieren und Aufbewahren

Hervorragend als Beilage zu Bowls, Burgern oder gegrilltem Gemüse. Reste halten im Kühlschrank 3 Tage und lassen sich in 3 Minuten wieder aufwärmen.