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Keto, Glutenfrei Multikocher

Zartes Pulled Pork aus dem Multikocher

Butterzarte Schweineschulter mit Barbecue-Gewürzen, unter Druck in nur 60 Minuten faserzart gegart.

Gesamtzeit
60 Min
Portionen
8
Kalorien
290 kcal
Zartes Pulled Pork aus dem Multikocher

Anleitung

1
Fleisch würzen
Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer mischen. Die Fleischstücke rundherum mit dem Rub einreiben.
2
Flüssigkeit angiessen
Apfelessig und Wasser in den Innentopf gießen. Die Säure hilft beim Zartmachen der Fleischfasern.
3
Druckgaren
Fleischstücke einlegen. Deckel schließen und auf hoher Stufe 60 Minuten garen.
4
Zerzupfen
15 Minuten natürlichen Druckabbau abwarten. Fleisch herausheben, mit zwei Gabeln zerrupfen und mit etwas Sud vermengen.

Wie Säure und Hochdruck-Dampf Pulled Pork beschleunigen

Schweineschulter enthält viel Bindegewebe und benötigt im Smoker gewöhnlich 6 bis 8 Stunden. Im Multikocher dringt heißer 120°C-Dampf tief in das Fleisch ein. Gleichzeitig denaturiert die Essigsäure des Apfelessigs das zähe Fleischeiweiß und beschleunigt den Kollagenabbau enorm. Das Fleisch lässt sich nach 60 Minuten mühelos mit zwei Gabeln zerzupfen.

Das Vermengen des gezupften Fleisches mit dem heißen Kochsud hält es tagelang herrlich saftig.