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Vegano Olla de barro

Guiso de Lentejas y Tubérculos en Olla de Barro

Lentejas y tubérculos horneados lentamente en olla de barro para un plato de cuchara reconfortante y sabroso.

Tiempo total
60 min
Porciones
4
Calorías
380 kcal
Guiso de Lentejas y Tubérculos en Olla de Barro

Instrucciones

1
Colocar
Disponga las lentejas, patatas y hortalizas en la olla de barro humedecida y vierta el caldo con el tomillo.
2
Hornear
Tape, introduzca en horno frío y hornee a 190°C durante 50-60 minutos hasta que todo esté tierno.
3
Reposo
Deje reposar tapado 10 minutos fuera del horno para que los sabores se asienten.

Lectura rápida

  • Guiso de Lentejas y Tubérculos en Olla de Barro es una receta de 60 minutos en recipiente de barro.
  • Corte las patatas y zanahorias en trozos similares para que cuezan al mismo ritmo.
  • El plato está listo cuando las lentejas estén tiernas y las hortalizas se deshagan en la boca.
  • Deje reposar 10 minutos tapado para que el calor retenido por el barro termine de asentar el caldo.

Por qué funciona

La cocción en barro poroso permite una evaporación lenta y constante que concentra los jugos naturales del tubérculo y ablanda las lentejas a la perfección.

Para principiantes

Sumerja el recipiente de barro en agua fría durante 15 minutos antes de usarlo. Introdúzcalo siempre en el horno frío para evitar choques térmicos.

Errores comunes y soluciones

  • Meter la olla de barro en un horno precalentado caliente puede quebrar el barro; comience en frío.
  • Quedarse corto de líquido; las legumbres absorben bastante caldo durante la cocción.
  • Destapar continuamente; conserve el vapor dentro de la olla.

Servicio y conservación

Lleve directamente a la mesa en la misma olla de barro. Se conserva hasta 4 días y gana melosidad al recalentarse.

Notas de cocina

El tomillo fresco y una hoja de laurel impregnan el guiso de un aroma campestre delicioso.